Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен в первую очередь для спортсменов, желающих повысить свою спортивную эффективность, улучшить состояние тела, ускорить восстановление после травм и предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и сухожилия) к интенсивным тренировкам или спортивным соревнованиям. Кроме того, этот вид массажа рекомендуется людям с проблемами, связанными с использованием инвалидных колясок, физической скованностью, а также в периоды выздоровления или депрессии.
Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для циркуляционного массажа, быстрое и интенсивное растирание, как в китайской терапии туй-на, мобилизация суставов, перкуссия и растягивание.
Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет шесть вариантов, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках восстановления после спортивных нагрузок. Каждый из них имеет свои особенности, но все они схожи в плане результатов, таких как, например, профилактика травм, замедление усталости или уменьшение дискомфорта при незначительных травмах.
В зависимости от назначения спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать.Ссылка https://spa-massage-valencia.com/sportivnyj-massazh/ сайт В этом случае рекомендуется проходить сеанс массажа не чаще, чем раз в 4-6 недель. Дни проведения сеансов будут определены специалистом после определения времени, когда будут выполняться упражнения, а также вида массажа, необходимого для обеспечения максимальной эффективности профессионального спортсмена, независимо от ситуации, в которой он/она окажется.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабляющий
Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который мы выделяем в стрессовых ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж способствует расширению капилляров, стимулируя приток жидкости, улучшая оксигенацию мышц и позволяя им быстро восстанавливаться. успешно.
Растягивает мышцы и волокна
Помогает восстановить форму и гибкость мышечных тканей. Благодаря этому массажу достигается гораздо лучшее восстановление после физической активности и гораздо более удовлетворительные спортивные результаты.
Повышение выносливости
Снижая стресс, улучшая кровообращение и повышая адаптивность, ускоряется восстановление мышечной массы после истощения, и мышечные ткани способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.
Профилактика
Благодаря этому виду массажа можно предотвратить все возможные травмы мышц, связанные со спортом, и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисбалансы. Это также способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Снижает дискомфорт в мышечной ткани
Наряду с улучшенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает уменьшить боль в мышцах, вызванную напряжением, стрессом и тревогой.
‘ Комплекс манипуляций (массаж, растирание, воздействие и эффект, с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемых на различных частях тела в терапевтических, демонстрационных или эстетических целях, как напрямую, так и косвенно.
Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии показан всем, кто ведет активный образ жизни и стремится к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан лицам, страдающим от высокого кровяного давления, тромбоза глубоких капилляров, тахикардии, незаживших трещин и проблем со свертываемостью крови, таких как гемофилия.